朝の30分散歩


30分で2キロメートル

ポケ活しながら

途中、ストップ4つ

ジム2つ(家ジム入れたら4つ)

家を出るまでがしんどいんだよなぁ

出ちゃうとなんか知らんけど歩いとる

雨降れば傘さして歩く

これは患者さんのお爺さんがそうしてるって言ってたから見習って 

コメント

人気の投稿